신장은 우리 몸의 노폐물을 제거하고 체액과 전해질 균형을 유지하는 중요한 기관입니다.
하지만 여러 가지 원인으로 인해 신장 기능이 저하될 수 있으며, 심한 경우 신부전으로 진행될 수도 있습니다. 신장질환을 예방하고 관리하기 위해서는 그 원인을 정확히 이해하는 것이 중요합니다.
다음은 신장질환을 유발하는 가장 흔한 원인들입니다.
1. 신장질환 원인고혈압
고혈압은 신장질환의 가장 대표적인 원인 중 하나입니다. 높은 혈압이 지속되면 신장의 미세한 혈관들이 손상되며,
결국 신장 기능 저하로 이어질 수 있습니다.
신장의 혈관이 좁아지거나 막혀 혈류 공급이 원활하지 않음.
신장이 체내 나트륨과 수분을 적절히 조절하지 못함.
신장이 손상되면서 더 많은 레닌(Renin)이라는 호르몬을 분비하여 혈압이 더 올라가는 악순환 발생.
저염식 식단 유지 (나트륨 섭취 줄이기)
규칙적인 운동과 체중 관리
혈압 강하제 복용 (의사의 처방에 따라)
충분한 수분 섭취
2. 당뇨병
당뇨병은 신장질환의 가장 흔한 원인으로, 특히 당뇨병성 신증(Diabetic Nephropathy)을 유발할 수 있습니다.
높은 혈당이 신장의 혈관을 손상시켜 신장 기능 저하 유발.
신장이 손상되면 단백뇨(Proteinuria)가 발생하며, 신부전으로 진행될 가능성이 높아짐.
고혈당으로 인해 체내 염증 반응 증가, 신장 조직 손상 가속화.
철저한 혈당 관리 (공복 혈당 100mg/dL 이하 유지)
저탄수화물·저지방·고섬유질 식단 유지
정기적인 신장 기능 검사 (소변 검사, 혈액 검사)
혈압과 콜레스테롤 수치 관리
3. 유전적 요인
일부 신장질환은 유전적으로 발생할 수 있으며, 대표적인 질환으로 다낭신(Polycystic Kidney Disease, PKD)이 있습니다.
부모 중 한 명이 다낭신을 가지고 있다면 자녀가 유전될 확률이 높음.
신장에 다수의 낭종(물혹)이 생기며, 점차 신장 기능이 저하됨.
심한 경우 신부전으로 진행되며, 신장이식이 필요할 수 있음.
가족력이 있는 경우 정기적인 신장 검진 필수
혈압과 체내 수분 균형 관리
카페인 섭취 줄이기 (낭종 성장을 촉진할 가능성이 있음)
신장 기능 보호를 위한 건강한 식습관 유지
4. 약물 및 독성 물질 노출
장기간 특정 약물을 복용하거나 독성 물질에 노출되면 신장 손상을 유발할 수 있습니다.
비스테로이드성 소염제(NSAIDs): 이부프로펜, 나프록센 등
일부 항생제: 아미노글리코사이드(Aminoglycosides) 계열
조영제: MRI나 CT 촬영 시 사용하는 조영제는 신장 기능이 저하된 환자에게 치명적일 수 있음.
납, 카드뮴, 수은 등 중금속 노출
일부 허브나 건강 보조제 (특히 아리스토로키아산 함유 제품)
불필요한 약물 복용 자제
신장 독성이 있는 약물 복용 시 의사와 상의
건강 보조제 선택 시 신장에 무해한 성분인지 확인
5. 탈수 및 수분 부족
수분 섭취가 부족하면 신장이 제 기능을 하지 못하고, 결국 신장 손상을 초래할 수 있습니다.
혈액량 감소로 신장으로 가는 혈류가 줄어듦.
신장이 과도하게 농축된 소변을 생성하면서 신장 조직에 부담이 커짐.
장기적으로 신장결석(Kidney Stones) 및 급성 신부전(Acute Kidney Injury, AKI) 발생 가능.
하루 1.5~2L의 충분한 물 섭취
과도한 카페인, 알코올 섭취 줄이기
땀을 많이 흘리는 경우 전해질 보충